上海昶兴国际旅行社有限公司

飞机班：（航班待定），抵达后大巴车接机, 后入住酒店,晚上可自行游览兰州黄河风情线，中山桥，黄河母亲雕像等。

温馨提示：出行前24小时会接到我们的地接导游的通知短信，请保持手机畅通便于工作人员联系各位友友们，抵达当天餐食全天自理。

1、张掖路大众巷：（白天、晚上均营业）马子禄牛肉面、马爷炒面、平凉羊肉泡馍、胡家包子、茹记烤肉、杜记甜食，此外还有川菜馆幺妹餐厅，香满楼等美食餐厅！

2、正宁路夜市：（营业时间19:00-凌晨24:00）老马牛奶鸡蛋醪糟、酿皮、烤黄河鲤鱼、菠菜面、灰豆子、甜胚子、羊肠面、炙子马特色烧烤、嘉峪关烤肉、羊杂碎、羊脖子、羊肉泡馍！

1、【甘肃省博物馆】拥有“铜奔马”、“黄河剑齿象”等众多文物，位居全国五强、世界十强，还是值得一看的。周一闭馆。

2、【夜景黄河铁桥—中山桥】黄河干流上第一座大型铁结构桥，百年沧桑的历史衬托兰州的深厚底蕴，中山桥铁桥的夜景也值得一观，对面就是秦腔博物馆！

3、【秦腔博物馆】秦腔博物馆，坐落在甘肃省兰州市金城关风情区二台阁，分原汁原味的秦腔表演区，历代秦腔名人蜡像区，小型皮影戏。

D3兰州/西宁/塔尔寺（车程约3.5小时）/青海湖（车程约3小时）/住青海湖/或共和

早餐后，乘坐大巴车赴藏传佛教格鲁派(黄教)创始人宗喀巴的诞生地-【塔尔寺】（含讲解，游览时间2.5小时—3小时），欣赏艺术三绝：酥油花/壁画/堆绣.塔尔寺位于青海省西宁市湟中县鲁沙尔镇西南隅的莲花山坳中。塔尔寺院依山势建筑，由众多殿宇、经堂、佛塔、僧舍等组成，布局严谨，建筑巍峨，金碧辉煌，气势恢宏，是我国著名的藏传佛教格鲁派六大寺院之一。塔尔寺是青海省佛学院的最高学府，现设有显宗、密宗、时轮、医明四大学院（经院），藏语分别称为参尼、居巴、丁科、曼巴札仓。

1. 在塔尔寺院里，不能用手摸佛经、佛像、法器等，更不能跨越；转经轮时，一定是从左向右；不要乱摸藏族人的头和帽子；塔尔寺内很多经院殿堂有禁止拍照的告示牌；塔尔寺是藏传佛教，普通人若是去拜佛，不要烧香要点酥油灯。在寺院里不能用手指随便的指向里面的佛像，必要时五指并拢，指向佛像；自助游时可以像寺院里的阿卡（就是穿红衣服的，不是所有的都叫喇嘛）请教，爬到旁边的班禅行宫上去，可以看塔尔寺全景；塔尔寺差不多可以花两个多小时转完，里面的殿堂尤其是大金瓦殿内不许拍照。

青藏高原是一个多风、少雨、干燥、气压低、空气密度小、日光紫外线强烈的地区，请注意防晒; 备好太阳镜、太阳帽、防晒霜。另外天气预报不准，高原天气多变; 在海拔较高的地方有头痛、胸闷等反应，均属正常反应，切记不要剧烈运动。进入高原前如不放心，可先服用一些抗缺氧的药物，如红景天等;

D4青海湖/共和/茶卡盐湖（车程约3小时）/德令哈（车程约3小时）

早餐后，乘车前往【茶卡盐湖】（游览时间约2小时）茶卡是古丝绸之路的重要站点，东距西宁298公里，西距州府德令哈200公里，被誉为柴达木东大门，历史上是商贾、游客进疆入藏的必经之地。“茶卡”是藏语，意即盐池，也就是青盐的海。茶卡盐湖夹在祁连山支脉完颜通布山和昆仑山支脉旺尕秀山之间，湖面海拔3100米，东西长15.8公里，南北宽9.2公里，呈椭圆形，总面积105平方公里，相当于10个杭州西湖一样大。车赴德令哈，入住酒店休息！

1.游玩茶卡盐湖前最好准备湿纸巾，皮肤沾上盐粒或者盐水后要用淡水清洗或用纸巾擦掉，以免对皮肤造成一定的损伤；2. 这里晴天光线很强，还有湖面的反射，需做好防晒准备，建议准备墨镜保护眼睛；3. 景区里不能吃饭，购物也不太方便，最好自备饮用水和干粮进入；4. 茶卡盐湖地区海拔约3000米，切忌剧烈运动，以免产生高原反应；5. 由于盐层比较粗糙，赤脚走路时会有些痛，而且湖内深处淤泥较深，所以不建议走的太深；

早餐后，车赴大柴旦，前往参观【翡翠湖】（赠送，目前无门票，如产生门票自理），大柴旦行政区境内高山纵横，盐湖遍布，地质结构和土壤结构复杂，成矿条件好，因而区内矿产资源丰富，具有品种多、储量大、品位高等特点。伊克柴达木湖又名大柴旦湖，为盐湖，湖中盛产硼、锂、盐、钾肥、芒硝等，这片大小不等、形态迥异、深浅不一的盐池中的高浓度盐水在当地称之为“卤水”，是历经多年的盐湖开采而形成的采坑，形成了如今美丽的翡翠湖。

2、鸣沙山景区因为游玩项目比较多，建议客人装好随身物品，以免埋到沙子里面丢失，门口有购买或者租赁的鞋套，建议佩戴上，以免沙子钻进鞋子里；

早餐后，参观因《凉州词》而传唱千古的【玉门关】（游览约40分钟），参观《英雄》《卧虎藏龙》外景地，玉门关俗称小方盘城，位于甘肃敦煌市西北90公里处。相传西汉时西域和田的美玉，经此关口进入中原，因此而得名，前往—【雅丹魔鬼城】。沿玉门关景区继续西行90公里，世界自然奇观“雅丹地貌”，俗称魔鬼城，雅丹地貌东西长约20公里，南北宽约20公里，总面积400余平方公里，其规模之庞大，气势之雄伟，堪称世界奇迹。行程结束后乘车返回敦煌市区。可前往敦煌市出名的沙洲夜市著名小吃一条街，这里集中了敦煌的名优小吃，有“驴肉黄面”、拉面、浆水面、臊子面、陷饼等传统面食，除了面食，还有敦煌羊杂、烤羊排、烤鱼、羊肉串等风味小吃。入住酒店休息。

备注：如雅丹魔鬼城关闭则改为前往—【阳关】阳关，因坐落在玉门关之南而取名阳关。始建于汉武帝元鼎年间，在河西"列四郡、据两关"，阳关即是两关之一。阳关作为通往西域的门户，又是丝绸之路南道的重要关隘，是古代兵家必争的战略要地。行程结束后乘车返回敦煌市区。可自行前往敦煌市出名的沙洲夜市著名小吃一条街，这里集中了敦煌的名优小吃，有“驴肉黄面”、拉面、浆水面、臊子面、陷饼等传统面食，除了面食，还有敦煌羊杂、烤羊排、烤鱼、羊肉串等风味小吃。入住酒店休息。

景区处于戈壁之上,空气干燥阳光强烈,风沙较大,游览前需要备足饮水和防沙防晒装备

D7敦煌市/莫高窟（车程约20分钟）敦煌/嘉峪关（车程约5小时）

早餐后，乘车前往参观世界上现存规模最大、内容最丰富、保存最完整的佛教艺术宝库——【莫高窟】【我社安排全部A类票】(游览时间2.5小时)，石窟艺术陈列中心、藏经洞文物陈列馆，它是一座有1600多年历史，珍藏有极其丰富遗迹，有壁画和塑像，如沙漠中的天然画廊。车赴嘉峪关（单程约380公里，车程约5小时），途可以见到戈壁三宝，在荒无人烟的大漠深处，随处可见戈壁三宝：红柳、骆驼刺、胡杨。入住酒店休息。

莫高窟门票重要说明：【2020年新变化】

变化1：在执行A类票全员实名在线预约制的基础上，2020年开始，对B类票执行全员在线实名预约制度，A类、B类票均可提前30日通过网络在线预约。A票每天参观人数上限为6000人，B票12000人。

变化2 A类票需凭“莫高窟购票信息单”和本人有效身份证件人脸识别检票参观；B类票全面执行分时段预约参观制，游客须按照预约时段提前半小时抵达莫高窟数字展示中心；B类票指定候车区凭二代身份证及网络购票二维码通过人脸识别检票参观。

变化3 凡通过互联网或手机预约购买的门票仅支持退单，不支持改签。退单后如需继续参观，须重新预约购票。

变化4 公安民警、消防救援人员纳入特种优惠对象范围，可凭相关证件享受特种优惠票政策。（见附件）

4、为确保参观莫高窟，导游会根据莫高窟门票实际预约时间，跟鸣沙山调整景点参观顺序，给您带来不变敬请谅解！

5、莫高窟预约按照下单前后顺序依次进行预约，故同团中会出现预约莫高窟参观时间不一致的情况；预约成功后退票将产生手续费，具体金额参照《敦煌市物价局文件：敦价发【2015】85号》文件。

6、莫高窟如同一颗渐渐褪去光华的明珠，在自然氧化和人为因素的作用下，彩塑壁画正在慢慢失去神韵，所以出于文物保护的目的，在窟穴参观时是禁止摄像设备的。

此政策为政府行为，报名时请仔细阅读此条款，不能作为投诉理由！

餐：早中晚

宿：嘉峪关

D8嘉峪关/张掖（280公里，车程3小时）

早餐后，参观明长城最西段雄伟的【嘉峪关城楼】（嘉峪关城楼参观时间为3小时）位于嘉峪关最狭窄的山谷中部，地势最高的嘉峪山上，城关两翼的城墙横穿沙漠戈壁，向北8公里连黑山悬壁长城，向南7公里，接天下第一墩，是明代万里长城西端主宰，自古为河西第一隘口。关城始建于明洪武五年(1372年)，从初建到筑成一座完整的关隘，经历了168年（1372－1539年）的时间，是明代长城沿线九镇所辖千余个关隘中最雄险的一座，至今保存完好。1961年3月，被国务院列为全国第一批重点文物保护单位。因地势险要，建筑雄伟而得有“天下雄关”、“连陲锁阴”之称，

游览结束后吃完中餐后，乘车前往“中国最美丹霞地貌”之一，摄影爱好者的天堂——【张掖丹霞国家地质公园】（车程2.5小时，游览时间3小时），可在1-5号观景台俯瞰色彩斑斓的丹霞地貌：七彩峡、七彩塔、七彩屏、七彩练、七彩湖、七彩大扇贝、刀山火海，麻子面馆。游玩后入住酒店。

友情提示：西部气候干燥，紫外线强，在参观游览丹霞地貌时，因景区没有遮阳物，注意防晒。

美食推荐：嘉峪关烤肉，烤羊排、虹鳟鱼、烧壳子、粉蒸牛羊肉......；张掖小饭、鸡肉焖卷子、卤肉炒炮.......

餐：早中晚

宿：张掖

D9张掖/平山湖大峡谷+汉服体验/兰州

早餐后乘车前往【张掖平山湖大峡谷】(游览时间约2.5小时)平山湖大峡谷距离张掖市区约60公里，是迄今为止中国离城市最近的集自然奇观、峡谷探险、地质科考、民族风情、自驾越野等于一体的复合性旅游景区，是张掖地貌景观大观园中最美的景观之一!被《中国地理杂志》及中外知名地质专家和游客誉为"比肩张家界"、"媲美克罗拉多大峡谷"、丝绸之路新发现！！特别赠送平山湖汉服体验，倾国倾城貌，惊为天下人”平山湖大峡谷”着汉服，越峡谷！以“华夏－汉”文化为背景和主导思想，以华夏礼仪文化为中心，通过自然演化而形成的具有独特汉民族风貌性格，明显区别于其他民族的传统服装和配饰体系，是中国“衣冠上国”、“礼仪之邦”！行程结束后乘车前往兰州，后根据时间送机。

D10抵达上海

抵达上海温馨的家。

1. 住宿：全程商务酒店，升级二晚当地标准五星酒店。我西北旅游环境特殊大多酒店都不配备三人间以及加床服务，我社不提供自然单间，如出现单男单女，我社有权根据实际情况安排拼住或如客人要求单独入住，需要支付单房差。

以下参考酒店无法接待的情况下，我社可以协商安排其他酒店！

2、用餐：全程7早餐12正餐；早餐为酒店餐厅用餐，不用不退；,正餐30元/人,十人一桌，正餐八菜一汤，或根据客人人数情况（特色餐：青海藏族风情宴敦煌大漠风情宴嘉峪关汽锅鸡张掖甘州排骨）

3.交通：上海-兰州-上海往返硬卧二等座或飞机经济舱含税。当地空调旅游大巴,行程用车保证一人一正座，

5.儿童：身高0.8~1.5米儿童或者12岁以下，含汽车车位费、半价正餐、导服费

1、因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用；

2：酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费；

3、当地参加的自费以及以上"费用包含"中不包含的其它项目

塔尔寺观光车35元/人（必坐）、七彩丹霞电瓶车20元（必坐）、平山湖大峡谷电瓶车30元（必坐）

青海湖游船140元、青海湖往返电瓶车20元、茶卡盐湖单程小火车50元、茶卡盐湖电瓶车10元、鸣沙山骑骆驼100元、鸣沙山电瓶车20元、鸣沙山鞋套15元、玉门关区间车50元、阳关区间车10元、嘉峪关城楼电瓶车15元

1、西北风沙大，紫外线强，注意防晒，多饮水；夏季吃完水果后不要喝开水，以免腹泻；昼夜温差大，注意穿衣；

2、请携带并妥善保管好个人有效证件、往返车票及其它个人财物。

3、外出旅游，安全第一，旅游途中请听从导游人员安排，配合司机、导游工作。团友之间相互关照，少数服从多数。自由活动，请注意人身及财产安全。

4、行程中部分景点当地海拔超过3000米，有高血压、心脏病、哮喘病患者请自备药品，并尽量不要参加剧烈活动。

5、在藏区转经请按照顺时针的方向。对于随处可见的长跪朝圣者，请勿围观、拍照。

6、初入藏区，尽管海拔较低，但因为早晚温差较大，晚上尽量不要洗澡，以防感冒。

7、青海属经济欠发达地区，当地酒店均无空调设备，请不要用内地标准星级酒店来衡量西北的酒店；

8、青海地处青藏高原，是我国著名的高海拔地区，我们在青海的行程海拔基本在2200-3000米之间，身体状况正常的内地游客一般不会出现高原反应，一旦发生的话，请及时与导游同志协助。初上高原切勿剧烈运动，不要暴饮暴食，请勿过量饮酒，注意补充饮水。